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上海11选5走势图 作为喜欢户外拓展活动的小伙伴们,光靠喜欢,可不行,需要注意细节才能在户外拓展中既尽兴,又安全。那么,进行广州户外拓展训练有哪些禁忌?

1、户外拓展活动时,应以轻松休闲运动装为主,穿运动鞋或者平底鞋。随团队外出活动时,切忌脱离团队,擅自行动。

2、外出前,应根据材料清单,将活动中可能用到的装备准备齐全,药物、食品和通讯设备、防护设备,都应检查仔细。

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3、提前做全身医疗检查,若患有疾病,切忌逞强、蛮干。应理性退出活动。

4、活动开始前,做足该地区和该次活动的相关功课,切忌盲目行动和抱着走一步看一步的随意心态。

上海11选5走势图 5、参加、学习基本的自救医疗课程,熟悉掌握自救和求救技能,以备不时之需。不可单独出行,应选择专业、正规的广州户外拓展训练。

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